بیت کوین چیست ؟
ارز دیجتال
خرید تیشرت ارتشی
تور مشهد
تور استانبول
اخبار پزشکی سلامت
سايت همسريابي

سايت همسريابي

وقتي مي‌خواهيد ازدواج كنيد احتمالا هميشه اين سۆال در ذهن‌تان هست كه شخص مقابل چه خصوصيات اخلاقي‌اي دارد؟ مثلا از شخصيت آرامي برخوردار است يا نه، آيا زود عصباني مي‌شود يا نه؟ گاهي در طول شناخت پيش از ازدواج متوجه بعضي خصوصيات اخلاقي عجيب و غريب در فرد مقابل مي‌شويم از جمله خشم و عصبانيت بي‌مورد. آيا مي‌شود با اينگونه افراد زندگي مشترك خوبي داشت؟

 

اصلا خشم يعني چه؟

خشم، احساس ناخرسندي و ناخوشايند و خصومت ما در مقابل خودمان يا ديگران يا موقعيتي كه پيش آمده است كه يكسري واكنش‌هاي بيروني هم دارد؛ مثل چهره برافروخته، حالت از كوره در رفتن و رفتارهاي تكانشي كه انرژي‌هاي خشم را به اين طريق نشان مي‌دهيم. همه ما ممكن است دچار ناراحتي‌ها، اختلاف‌ها و غم‌هايي در طول روز شويم ولي خشم ظاهر آدم‌ها را بيشتر به‌هم مي‌ريزد و انرژي منفي آن بسيار شديدتر است. اگر ناراحتي‌هاي ما روي هم جمع شوند، خشم شكل مي‌گيرد (يعني ناراحتي‌هايي كه تلنبار شده، بيان نشده، به آنها نپرداخته‌ايم و در‌ك‌شان نكرده‌ايم.) معمولا افرادي كه نمي‌‌‌دانند چگونه مسائل و ناراحتي‌هايشان را با خودشان يا ديگران حل كنند دچار خشم مي‌شوند.

 

چند جور خشمگين مي‌‌شويم؟

خشم به خودمان: نشان‌دهنده اين است كه من با خودم مسائلي دارم كه حل نشده‌اند و حس‌هاي نامطلوبي نسبت به خودم دارم.

خشم به ديگران: اين يعني تحمل پذيرش رفتارهاي ديگران را نداريم. شايد حتي مهارت‌هاي گفت‌وگو و رفتارهاي سازنده با ديگران را هم نداشته باشيم.

خشم به شرايط: معمولا افراد خشمگين رابطه عميق و زيبايي با خودشان ندارند. خود را خيلي دوست ندارند. حالا اطرافيان وقتي اين را بدانند مي‌توانند كمك كنند تا اين جايگاه خالي و خلأعشق براي آنها پر شود.

 

اما از كجا بفهميد كه مثلا خواستگارتان آدم خشني هست يا نه. يكي از توصيه‌هاي اصلي و اكيد ما قبل از ازدواج اين است كه حتما زماني را براي شناخت هم قائل شويد و اين زمان لزوما چند روز، يك هفته يا يك ماه نيست. معمولا دوره شناخت را بين 6 ماه تا يك سال پيشنهاد مي‌كنيم زيرا رفتارهاي مختلف و خاص افراد در طول زمان، بالاخره خودش را نشان مي‌‌دهد. بايد زمان قابل‌ملاحظه‌اي را با فرد بگذرانيد، البته نه فقط با پيامك و تلفن بلكه بهتر است خانواده‌ها و دوستان دو طرف هم در موقعيت‌هاي مختلف با هم آشنا شوند.

معمولا خشم يكسري آثار دارد؛ مثل اينكه فرد وقتي چيزي مطابق سلايق و عقايدش نباشد خيلي به هم مي‌ريزد و برافروخته مي‌شود، با فشار و حرص صحبت مي‌كند و شما متوجه مي‌شويد كه انرژي منفي او در يك لحظه بالا مي‌رود.

معمولا افرادي كه دچار پرخاشگري هستند از تن صداي بالايي برخوردارند و از كلمات پرخاشگرانه و توهين‌آميز استفاده مي‌كنند. به هر حال اين افراد در طول زمان خودشان را نشان مي‌دهند. افراد خشمگين ممكن است تا مدت طولاني بتوانند چهره خوبي از خود نشان دهند اما كم‌كم چهره واقعي‌شان آشكار مي‌شود.

 

آيا مي‌شود با فرد پرخاشگر زندگي خوبي داشت؟

اما اگر ازدواج كرديد و ديديد همسرتان پرخاشگر است بايد بدانيد تغيير دادن طرف مقابل كار بسيار دشواري است مگر اينكه خودش بخواهد. اصولا آدم‌‌ها تغيير نمي‌كنند مگر اينكه خودشان بخواهند. اگر فرد پرخاشگر نخواهد تغيير كند كار خيلي دشوار خواهد بود. درحقيقت كسي كه بخواهد با اين فرد زندگي كند ابتدا بايد تصميم بگيرد كه آيا مي‌تواند با فردي كه پرخاشگر است زندگي كند يا خير؟

يعني آيا رفتارهاي پرخاشگرانه او آنقدر آسيب‌زننده است كه تصميم به همسريابي جدايي بگيرد يا نه؟ اگر مي‌خواهد زندگي كند كه بايد او را همان‌طور كه هست، بپذيرد. درحقيقت اينجا جز پذيرش طرف مقابل هيچ چاره‌اي ندارد و بايد روي آرام‌سازي خودش كار كند.

اما فرض بر اينكه آن فرد پرخاشگر مي‌خواهد تغيير كند، ضمن اينكه بايد يكسري مهارت‌هاي مديريت خشم را بياموزد، خانواده سايت همسريابي موقت هم مي‌تواند خيلي كمك‌كننده باشد. اما چگونه اين كار را بكنيم:

 

1- به مروز زمان افراد متوجه مي‌شوند كه اشخاص پرخاشگر چه خط قرمزهايي دارند كه مي‌توانند مراقب آنها باشند.

2- معمولا افرادي كه پرخاشگرند، افراد حساسي هستند و چون دارند در دنياي درون‌شان با خودشان خشم را تجربه مي‌كنند ديگر تحمل‌شان تمام مي‌شود و آن را به بيرون مي‌‌ريزند؛ يعني سايت ازدواج موقت ما هر چيزي را كه در درون داريم به بيرون نشان مي‌دهيم. من اگر در درونم با خودم سرزنش‌‌گرانه و توهين‌آميز برخورد كنم طبيعتا با ديگران نيز همين‌طور خواهم بود. معمولا افراد سايت همسريابي خشمگين رابطه عميق و زيبايي با خودشان ندارند. خود را خيلي دوست ندارند. حالا اطرافيان وقتي اين را بدانند مي‌توانند كمك كنند تا اين جايگاه خالي و خلأعشق براي آنها پر شود.


ادامه مطلب
نوشته شده در ۲۷ اسفند ۱۳۹۴ساعت ۰۵:۳۰:۵۴ توسط صحرا| نظرات (0)

 توصيه براي روبرو شدن با فاميل بعد از طلاق

روبرو شدن با فاميل بعد از طلاق

اگر تمايل نداريد در مورد طلاقتان صحبت كنيد، اين حق شماست كه اين كار را انجام ندهيد

 

طلاق يك فرآيند طولاني و گاهي توان فرسا است؛ زيرا زمان زيادي از چرخه زندگي فرد را به خود مشغول مي كند و عموما با آشفتگي هاي هيجاني متعددي براي فرد همراه است. گرچه برخي تصور مي كنند بعد از طلاق ديگر رنج و سختي تمام مي شود، اما درواقع بعد از طلاق، هم چنان دغدغه ها و فشارها وجود دارند؛ از سازگاري شخص با طلاق، پيدا كردن شغل و درآمد و مسائل فرزندان گرفته، تا رو به رو شدن با فاميل.

اين مورد آخري هم براي خودش داستاني دارد كه بعضا فشار زيادي را به فرد طلاق گرفته تحميل مي كند. اينكه به اين فاميل هاي كنجكاو كه چشم به دهن ما دوخته اند چه بگويم؟ چگونه آن ها را متوجه كنيم كه نيازمند حمايتشان هستيم نه زخم و كنايه! نگراني در مورد قضاوت هاي عجولانه آن ها و ده ها دغدغه ديگر، مي تواند براي هر شخصي به عنوان چالش بزرگ مطرح شود.

ده توصيه براي رو به رو شدن با فاميل بعد از طلاق
واكنش اعضاي فاميل مي تواند متنوع و متناقض باشد. از تبريك تا تحقير، از پذيرش تا كناره گيري، از حمايت تا سزنش. درواقع اينكه با هر كدام از فاميل ها چه نسبتي و چه صميميتي داشته باشيد، تاريخچه رابطه قبلي شما با او چگونه بوده باشد، شرايط زندگي شما و همسر سابقتان را چه قدر بدانند، از همسر سابقتان خوششان بيايد يا نيايد و اصلا خود عضو فاميل چه شخصيتي داشته باشد، طبعا برخورد با شما متفاوت است.

مثلا اگر يكي از اعضاي فاميل با شما دوست صميمي هم باشد، تاريخچه رابطه شما با او خوب باشد، فردي حمايت گر و مهرباني باشد و... شايد در برخورد با شما هم نگرش و برخوردي مناسب و مثبت داشته باشد؛ اما هميشه اين طور نيست و ما در برخورد با ساير افراد بايد چه كنيم؟

1- ببينيد اول به چه كسي بگوييد بهتر است
قبل از بيان هر نكته اي، بايد شرايط فردي و خانوادگي خود را ارزيابي كنيد تا بسنجديد كه در چه زماني و چگونه و از همه مهم تر ابتدا به چه كساني بايد طلاق را اطلاع دهيد. لازم است در اين زمينه با خانواده خودتان مشورت كنيد. شايد با هم به اين نتيجه برسيد كه بهتر است از اقوام نزديك شروع كنيد و به صورت محدود اعلام كنيد.

2- قبل از اعلام، شيوه گفتن را تمرين كنيد
اين ايده خوبي است كه قبلا تمرين كنيد كه چه چيزي را بايد چگونه بگوييد. تصميم بگيريد چه ميزان از جزييات براي گفتن به آن ها مناسب است. سعي كنيد اطلاعات اضافي ندهيد. ارائه اطلاعات بيش از حد در مورد مشاجرات و خيانت زندگي مشترك مي تواند موجب شود بعدا آن ها شما را سرزنش كنند.

 

3- آرام باشيد و به اندازه صحبت كنيد
هنگامي كه مي خواهيد اين خبر را به فاميل بگوييد، آرام باشيد. با يك مقدمه طولاني شروع نكنيد. اگر اين خبر را بدون مقدمه طولاني بگوييد و سپس موقعيت را تا آنجا كه ممكن است با ظرافت براي آن ها تبيين كنيد، مقداري از اضطراب آن ها كم خواهد شد. واكنش هاي خشمگين و شديدا هيجاني از طرف شما، وقتي اقوام و فاميل سوال مي پرسند، مي تواند باعث مقابله دوجانبه و قضاوت هاي نا به جا شود.

4- از همسر سابقتان زياد بدگويي نكنيد
شما و همسر سابقتان اوقات خوشي هم داشتيد يا حداقل فاميل و اقوام روابط مثبت شما را قبلا هم ديده اند. شايد برخي از آن ها هم احتمالا با همسر سابقتان دوستي داشته اند و از او خوششان مي آمد، با اين توصيف گرچه اكنون از دست او عصباني هستيد، اما بدگويي زياد شما از همسر سابقتان مي تواند باعث عجب و ناراحتي برخي بشود و از طرفي هم شما عصباني بشويد كه چرا آنان دارند از همسر سابقتان طرفداري مي كنند. ضمن اينكه تحقير و سرزنش شديد يك نفر مي تواند باعث پيش برداشت هاي غلط و كناره گيري سايرين از شما شود چون نگران برخورد شما با خودشان خواهند بود.

5- مجبور نيستيد به هر شخصي توضيح بدهيد
اگر تمايل نداريد در مورد طلاقتان با شخص خاصي صحبت كنيد، اين حق شماست كه اين كار را انجام ندهيد. شما مي توانيد با پاسخ هاي مانند «شايد شما نگران من باشيد و دوست داريد بدانيد چه اتفاقي افتاد كه من طلاق  گرفتم اما من تمايلي ندارم در اين مورد صحبت كنم» يا «خواهش مي كنم بحث را عوض كنيد، من طلاق گرفتم و تمام شد، همين.» از بحث فاصله بگيريد.

6- رابطه با فاميل را قطع نكنيد
شايد فشار ناشي از توضيح دادن و قضاوت هاي ديگران، شما را به اين نتيجه برساند كه بهتر است رابطه خودتان را با فاميل قطع كنيد؛ اما اين راهكار خوبي نيست، چون اولا شما نياز به حمايت اجتماعي داريد، دوما اينكه همه فاميل قرار نيست با شما بد برخورد كنند، سوم اينكه قطع رابطه با آنان نه تنها فشار را كم نمي كند بلكه سوءتفاهم ها و كنجكاوي ها را بيشتر هم مي كند، چهارم و از همه مهم تر اين كه شما نياز داريد تا با مسائل بعد طلاق سازگار شويد و سريع تر به روال عادي زندگي برگرديد. بنابراين روابط خود با فاميل را ادامه دهيد اما مي توانيد روابط خود را با برخي از اعضاي فاميل محدود كنيد.

7- مراقب سلامت فرزند خود هم باشيد
اگر فرزند داريد، مراقب باشيد تا جلوي آنان از پدر يا مادرشان بدگويي نشود و بحث با فاميل را در حضور فرزندتان انجام ندهيد. هم چنين از هر تلاشي براي داشتن يك رابطه مثبت با فاميل و     حتي فاميل همسر سابقتان دريغ نكنيد و خانوادهتان را نيز به رابطه خوب با آنان ترغيب كنيد. بچه هايتان از اين روابط مثبت منافع زيادي كسب مي كنند.

8- خيلي به قضاوت هاي فاميل اهميت ندهيد
ديگران جاي شما نبودند و تجربيات شما را نداشتند و طبعا نمي توانند مانند شما احساس كنند، مانند شما فكر كنند و مانند شما رفتار كنند. آنان براساس شرايط زندگي، سبك و نظر خود، احساس، فكر و رفتار مي كنند. اگر شما تلاش هاي خود را انجام داده ايد، با يك يا چند مشاور قبل از طلاق صحبت كرده ايد، تصميمتان را مرور كرده ايد و در نهايت اقدامات لازم را انجام داده ايد، ديگر نيازي نيست به خودتان فشار بياوريد تا همه را راضي كنيد و آنان حق را به شما بدهند.

اين اتفاق نخواهد افتاد چون ديگران جاي شما نيستند و نمي توانند باشند. البته اگر هم اقدامات لازم و مفيدي براي پيشگيري از طلاق انجام نداده ايد و ديگران شما را به خاطر اين مسئله سرزنش مي كنند، بدانيد احساس گناه و سرزنش بيش از حد، نه تنها نمي تواند به شما كمك كند، بلكه آسيب زا هم هست.

9- برخي واكنش هاي نا به جا را طبيعي بدانيد
هر چه قدر هم شما تلاش كنيد تا برخورد و واكنش مناسبي با فاميل داشته باشيد، بالاخره كساني هستند كه بخواهند شما را سرزنش كنند و قضاوت كنند و پشت سرتان حرف در بياورند؛ اما بدانيد اين شكل واكنش ها طبيعي است  شما نمي توانيد تمام كنش ها و واكنش هاي سايرين را كنترل كنيد؛ با اين حال با راهكارهايي كه در سايت همسريابي اين مقاله بيان شد و حتما هم خودتان روش هاي ديگري را سراغ داريد، مي توانيد جلوي مشكلات بيشتر را بگيريد. همسريابي اگر در اين زمينه باز هم احساس فشار بيشتر سايت ازدواج موقت كرديد، از يك مشاور كمك بگيريد.

10- صبور باشيد
به ياد داشته سايت همسريابي باشيد كه اطلاع خبر طلاق با روشي ملايم و آرام به اقوام و افرادي كه شما را دوست دارند سبب مي شود از حمايت و علاقه مثبت آن ها برخوردار شويد،سايت ازدواج موقت نه اين كه با ديگران براي نزاغ و مشاجره با همسر سابقتان متحد شويد. طلاق يك مرحله گذار است و ديگران براي شما نگران هستند، بنابراين به خودتان و آن ها فرصت بدهيد تا اين خبر را پردازش كنند سايت همسريابي و با تغييراتي كه اتفاق خواهد همسريابي افتاد كنار بيايند. اين آسان نيست اما صبر، حمايت و صداقت مي تواند عبور از اين مرحله را سايت همسريابي موقت براي هر فردي آسان تر كند.


ادامه مطلب
نوشته شده در ۴ اسفند ۱۳۹۴ساعت ۰۹:۴۱:۲۴ توسط صحرا| نظرات (0)

[ ۱ ]

آخرين مطالب
» ازدواج
» توصيه براي روبرو شدن با فاميل بعد از طلاق
Design By : Pars Skin